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蹲马步主要可以训练哪些肌肉..经常蹲马步的人会不会把腿练得很粗.

来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/12 22:16:02
蹲马步主要可以训练哪些肌肉..经常蹲马步的人会不会把腿练得很粗.
蹲马步主要可以训练哪些肌肉..经常蹲马步的人会不会把腿练得很粗.
粗是一定会粗一些的.我以前练的时候就把腿练粗了.不过感觉现在腿很有力,而且根基稳了,并不象电影里说的那样,把腿练僵硬了.很多时候自然的就能保持住一个平稳的状态,摔交的时候最有体会了.最简单的例子,在公交车上,司机开得再猛,也很少能让我站不稳.
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