我现在1米75,体重80公斤,年龄14,超胖多少斤?请问一天跑1000米,多长时间可以减掉1公斤?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/06 11:43:11
我现在1米75,体重80公斤,年龄14,超胖多少斤?请问一天跑1000米,多长时间可以减掉1公斤?
不详细的别回答了
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我的情况跟你一样
如果你要以慢跑的形式减脂的话,那么你每跑一千米消耗的热量大概是300千卡.每天在多喝些水的情况下,7天一公斤!具体根据每个人的脂肪情况有所差异.但取值范围就在这个之间 3天到7天 一公斤
另外,记得一定要多喝些水 否则脂肪燃烧不起来!
如果你要以慢跑的形式减脂的话,那么你每跑一千米消耗的热量大概是300千卡.每天在多喝些水的情况下,7天一公斤!具体根据每个人的脂肪情况有所差异.但取值范围就在这个之间 3天到7天 一公斤
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