四季分别在什么时候晨运好呢?

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/07 03:30:22

四季分别在什么时候晨运好呢?
春夏秋冬~每个季节做晨运的时间都不同的么?什么时间做比较好呢~

运动最好时间是在太阳升起以后比较好,但是,晚做健身比早晨好,其原因如下:
认为早晨空气清新,温度适中,运动起来舒服,可是早晨空气气压底空气中的一氧化淡覆盖在地球表面,一般等到太阳光照射大地以后空气中的一氧化淡才渐渐散去,一氧化淡是有害气体,对身体的影响比较小,人呼吸以后不会有太大影响,建议孕妇最好不要在早晨运动对胎儿不好!
因此傍晚运动不早上好!

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