我这样的锻炼方式科学吗?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/06 16:32:35
我这样的锻炼方式科学吗?
我每天下午五点半打一个半小时的篮球,大约半个小时后,做100个仰卧起坐,100个俯卧撑,还有一百次30KG的哑铃抓举.三种方法每20个一组.休息一分钟,外加每天步行50分钟.科学吗,如果不科学还要注意什么.
我每天下午五点半打一个半小时的篮球,大约半个小时后,做100个仰卧起坐,100个俯卧撑,还有一百次30KG的哑铃抓举.三种方法每20个一组.休息一分钟,外加每天步行50分钟.科学吗,如果不科学还要注意什么.
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还行吧,不过就是得注意饮食,还有不能一直做同一个重量,哑铃其实可以分肌肉来锻炼的,可以换很多动作的,
我这样的锻炼方式科学吗?
如何科学的锻炼记忆力和反应力等等用脑技巧?要科学和系统的锻炼方式谢谢!
科学的锻炼计划主要是室内锻炼不通过健身器具去锻炼,有什么好的方法锻炼1.锻炼方式分组问题(分几组做?)2.休息时间间隔3
做数学题锻炼智力吗?我认识一个年级大的人 现在靠做数学题锻炼智商?请问有科学依据吗?
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为什么要制定科学的锻炼计划
四度空间是什么样子?请问科学的方式回答我!
苏教版 初一上数学试卷、出一些数学应用题、可以吗?让我锻炼锻炼数学的!
帮我安排一下:看电视,看书,锻炼,散步 .注意我没有补课 如:7:00起床要科学点的
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最好的放松方式是通过锻炼,的英文翻译,
科学锻炼方法