冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/28 13:14:12
冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
![冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?](/uploads/image/z/7118615-47-5.jpg?t=%E5%86%AC%E5%A4%A9%E6%97%A9%E4%B8%8A%E8%B5%B7%E6%9D%A5%E8%B7%91%E6%AD%A5%2C%E6%98%AF%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%9B%9E%E6%9D%A5%E5%86%8D%E6%B4%97%E8%84%B8%E5%91%A2%E8%BF%98%E6%98%AF%E5%85%88%E6%B4%97%E8%84%B8%E5%86%8D%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%91%A2%E3%80%81%3F)
很简单:
1、冬天如果,在跑步前用冷水洗脸可以让面部适应外界的环境.
2、如同你提及的出汗回来脸上不是很舒服的问题:跑步时可以带块毛巾,有汗就及时擦,回来用温水清洗即可(如果这是用冷水可能洗的不是太干净,也不利于发热的面部肌肤).
3、另外:专家建议,不宜在过度寒冷的空气中跑步!因为冷空气大量吸入肺部,对健康极为不利,很容易导致感冒和呼吸道感染!
冬季运动最好是一些缓和的低冲击运动:如慢跑等 ,而且最好在午后3点左右进行.那时的温度适宜,且空气质量最好!
1、冬天如果,在跑步前用冷水洗脸可以让面部适应外界的环境.
2、如同你提及的出汗回来脸上不是很舒服的问题:跑步时可以带块毛巾,有汗就及时擦,回来用温水清洗即可(如果这是用冷水可能洗的不是太干净,也不利于发热的面部肌肤).
3、另外:专家建议,不宜在过度寒冷的空气中跑步!因为冷空气大量吸入肺部,对健康极为不利,很容易导致感冒和呼吸道感染!
冬季运动最好是一些缓和的低冲击运动:如慢跑等 ,而且最好在午后3点左右进行.那时的温度适宜,且空气质量最好!