辩论赛 正方!压力是学习的动力!求例子!最好有英文的!

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第一：正确认识这种压力.这种压力来自于自己本身,考试成绩不好,缺乏自信,苦闷自卑或者考试成绩达不到自己的目标等；压力也来自于你的家长和老师,当然也来自于社会压力,包括应试教育体制、升学、就业等. 　　
社会大背景对每个人的要求都是一样的.就拿来自父母对我们的学习压力来讲,每当家长看到同学们的学习不尽如人意时,大都是抱着恨铁不成钢的心理,从学习时间、学习数量、学习活动等外在行为表现来加以干预；而老师们大都是从任教学科出发,强调本学科的作业量以及成绩分数,十分关注学生个人学习行为.整体来看,都是一种良好的心理动机,只是有时时候的教育方式、方法或要求程度可能超出了有些学生身心的承受能力.因此,同学们要正确认识这些压力,不要怨恨家长和老师,要从积极的一面去看待压力.　　
第二：巧妙用好这种压力.我们要把压力化为学习的源动力.有时你就跟老师和父母较劲,抱着争一口气、要展示自己美好一面的念头,全身心投入学习,这种反作用力也许会收到意想不到的效果.有时可以在某个学科上多下一点工夫,争取学习上的成功,争取品尝一下依靠自己努力而获得成功的乐趣.同学们还可以设置阶段性的压力,让自己体验成功.其诀窍就是为自己确立小的奋斗目标,比如上课专心听讲,按时完成作业,提高作业的正确率,定时复习功课等等.当每一个小目标完成时,都要奖励自己.如看一会电视,听一段优美的音乐,买一本向往已久的书等等.通过这样设置一个又一个阶段性的压力,不断实现一个又一个的小目标,就会越来越接近成功.巧妙地用好压力,可以让自己明显的感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心.　　
第三：合理化解这种压力.　　
（1）向他人倾诉以求得帮助.可以加强人与人之间不断的沟通,定期或不定期向家人交流学习心得,谈谈自己的心理感受,要以讨教问题、寻求解决心中困惑的方式进行思想交流.通过了解建立相互理解,通过倾诉产生心理共鸣,争取父母的支持与帮扶,求得老师的心理认同.　　
（2）可以适当转移注意力.如听音乐,参加体育活动等.　　
（3）在适当的场合进行理智性的合理宣泄.大声说话、放声唱歌等.　　
（4）通过记日记的方式倾诉自己的内心世界.　　
（5）培养学习兴趣,进一步明确学习目标,从最简单的要求做起,争取获得小范围的成就感,从而逐渐把压力转化为动力.　　
有的同学也许会这样想：我曾经努力过,但是收效不明显；也有的同学会说：我已经经历很多的失败,成功已经跟我无缘；也有的同学甚至破罐子破摔.现在,我要跟这些同学说,你不是破罐子,何必要破摔?如果你真的努力了,努力总比不努力要好,为什么不继续努力呢?同学们可以问一下自己：　　
你是看到自己的努力还是陷入失败中不能自拔?　　
你是看到自己点点滴滴的进步还是只看失去的分数?　　
你是关注自己积极的情绪还是消极的情绪?　　
你是重视自己对自己积极的评价还是消极的评价?　　
要把注意的焦点放在如何获得成功上面.愿大家充满信心,你有多大的信心,就能够获得多大的成功；你付出多大的努力,就能够获得多大的收获.千万不要让自己击败自己!