如今社会竞争日趋激烈,生活压力越来越大,“劳累”已日益成为普遍现象.
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/20 08:31:18
如今社会竞争日趋激烈,生活压力越来越大,“劳累”已日益成为普遍现象.
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这是由于过份劳累—血液中二氧化碳和乳酸增多—导致的肌肉疲劳,表现为四肢乏力、肌肉酸疼,但精神上毫无痛苦, 甚至还有几分惬意. 消除体力疲劳的最佳方法是睡眠,临睡前洗个热水澡 或用温水泡泡脚,会使疲劳消 除得快一些.在睡眠时,全身物质代谢降低,神经细胞可借机吸收各种营养物质,为苏醒后神经活动准备充足的能量.合理的饮食能补充体力劳动消耗 的大量营养物质,所以也是消除疲劳的必要措施.
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