100米12秒8 ,铅球8米,三级跳7.5米,800米2分25秒…我怎样训练才能提高
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/24 01:57:52
100米12秒8 ,铅球8米,三级跳7.5米,800米2分25秒…我怎样训练才能提高
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我想说的是你的成绩并不理性,面对高要搭线可能稍微发挥不好就会出问题,我是去年参加体育加试的,说来是你师兄了.
100米训练应以120米为主,这样保证后程你可以有体力继续冲刺,而且100米偷懒是决计不行的
铅球如果力量不是太差,身体素质还可以就要多注意技术性的练习
三级跳多做做跨步跳和单腿跳,练习跃空能力
800米其实可以懒一点啦,我就是每次800偷懒,高考几乎所有人的800米成绩都是提升的,而且800拉分不明显!
100米训练应以120米为主,这样保证后程你可以有体力继续冲刺,而且100米偷懒是决计不行的
铅球如果力量不是太差,身体素质还可以就要多注意技术性的练习
三级跳多做做跨步跳和单腿跳,练习跃空能力
800米其实可以懒一点啦,我就是每次800偷懒,高考几乎所有人的800米成绩都是提升的,而且800拉分不明显!
100米12秒8 ,铅球8米,三级跳7.5米,800米2分25秒…我怎样训练才能提高
我100米12秒,铅球9米,三级跳8米,800米2分20秒 应该多少分
我初3年级男生 100米12秒7 立定三级跳8.0米 铅球7.8米 800米2分23算是个什么成绩?
我身高193,体重75kg,100米12秒78,立定三级跳7.8米,铅球9.2米,800米2分30.高三了.有可能提高么
我是初一女生,三级跳5米,50米6.6秒左右,400米1分10秒,100米12.6秒,200米28秒,35米,800米2
现在跑1000米是3分53秒,怎么训练才能提高自己的速度?
800米第一次跑了2分10秒,成绩怎样?训练一个月可提高到多少?
15岁男生 身高1米77 立定跳远2米77 100米最快12秒1 立定三级跳8米15 110米栏过第5个栏时是7秒6
怎样提高100米成绩我现在差不多12.2秒左右,怎么才能提高到11.5秒左右呢?本人现在14岁
我现在初三,800米2分20秒,100米12秒6算快么?
我13岁.173 100米 13秒04 200米27秒06 400米 59秒.怎么才能提高?
1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分