我在跑步机上跑了一个小时的步,这样可以减肥吗?大家不是说跑步最哈吗

我现在在健身,每天下午在跑步机上慢跑加走40分钟可以减肥吗? 英语翻译我最喜欢的运动是跑步,跑步能使我们身体健康,女孩也可以减肥.翻泽成英语 不是说长距离跑步会瘦腿么,为什么我周围人腿跑粗了? 有没有人跑步减肥成功的, 苹果5s在苹果商店下载什么软件可以测量步速和距离的?主要想下一个这样的软件方便早晨跑步锻炼, 一个包耳旁加一个跑步的步是什么字 我的心脏每分钟跳92下,但跑步飞快,人们不是说心跳慢的通常比心跳快的跑步快吗? 跑步机是一种健身器材,使用时人在运动的皮带上跑步,一天,爸爸兴奋地从跑步机上下来说,今天真痛快,跑了2km,一定减肥了. 人在跑步机上跑步人对跑步机做功了吗? 每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊? 我跑步不是很快 英文 怎么办,我现在初三刚开学,但每晚上都要熬到十二点,不是作业多,主要是这样,在学校可以很专心的做作业,可一到小区就开始跑步