运动后需要补充什么
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/13 21:45:55
运动后需要补充什么
运动后15分钟或半小时内,不能喝水,前提是剧烈运动后.因为剧烈运动后,身体会使心跳加速,如果此时喝了大量的水,心脏会负载.轻则难受、头晕,重则休克.
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