跑步算有氧运动吗
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/08 21:11:22
跑步算有氧运动吗
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任何运动心率在130到150持续时间在30分钟以上基本就是有氧运动了.所以跑步、跳绳30分钟以上都是有氧运动.
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