搜搜做题作业网鬼压床怎么办啊!我最近这两天老是睡不着 要到3、4点才稍微有点睡意 要睡着的时候总是脑袋突然一下很清晰 身子怎么动都动不
来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/06 17:03:26
鬼压床怎么办啊!
我最近这两天老是睡不着 要到3、4点才稍微有点睡意 要睡着的时候总是脑袋突然一下很清晰 身子怎么动都动不了 然后耳边总有一些奇怪的声音 而且每次都不一样 都是那种很吵很大的声音 反正心里很慌 努力挣扎一会儿身体能动 额头上全是冷汗 昨天稀里糊涂的就睡着了.今天那种声音是女人在笑...我现在都觉得毛骨悚然 我现在很困 强忍着起来上网.
我以前也有过 但是没有那种声音 而且是很小的时候 已经很久没出现过这种情况了..
我最近这两天老是睡不着 要到3、4点才稍微有点睡意 要睡着的时候总是脑袋突然一下很清晰 身子怎么动都动不了 然后耳边总有一些奇怪的声音 而且每次都不一样 都是那种很吵很大的声音 反正心里很慌 努力挣扎一会儿身体能动 额头上全是冷汗 昨天稀里糊涂的就睡着了.今天那种声音是女人在笑...我现在都觉得毛骨悚然 我现在很困 强忍着起来上网.
我以前也有过 但是没有那种声音 而且是很小的时候 已经很久没出现过这种情况了..
鬼压床又称是梦魇,属于睡眠障碍的一类,多伴发着噩梦.出现这样的情况一个是要保持镇静,手和脚是完全不能动的,可以试着转动头部,慢慢就可以恢复,同时恢复后不要再同一位置继续入睡,应该起来听听音乐放松一下然后入睡!如果对于本身的担心,可以在床头放双袜子,有一定的效果.平时多注意日常生活的规律,适当的运动.如果你入睡困难的时间超过或断断续续的一个月,就可以初步判定是失眠症,这个需要些药物治疗.
祝你健康愉快!
祝你健康愉快!
鬼压床怎么办啊!我最近这两天老是睡不着 要到3、4点才稍微有点睡意 要睡着的时候总是脑袋突然一下很清晰 身子怎么动都动不
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