合理饮食
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/28 02:09:35
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呵呵.你的问题不是一、二句话能说清楚的,相当于一篇论文啊.我简单回答吧.定时定点的三顿饭吃饱、吃好(早晨像国王一样进餐--鸡蛋、牛奶是每日餐桌必备且自己家里做的,中午像王子一样进餐,晚上像乞丐一样进餐
1、传染病的预防有三个方法:①管理传染源②切断传播途径③保护易感人群.2、而你所说的是属于:保护易感人群,不是切传播途径.
早吃好,中吃饱,晚上要吃少.不挑食,食物不能单一,避免营养不调.不要暴饮暴食,吃饭时不要做别的事比如看书等.荤素搭配,荤宜少,素宜多!饭后不宜坐卧躺,可以做些简单的活动如散步,可以促进消化吸收!
加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性.起床后居室宜开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,消毒专家指出通风是最好的消毒.流感流行期间,可对房间进行消毒每立方米空间用5至10毫升食
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合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时
Nowadays,manysecondarystudentsoftenfeeltired.Inordertohelpthemkeephealthy,theymustkeepthebalanceddie
Thebestwaytokeephealthyisexerciseregularlyandhaveaproperdiet.
焦是国际上统一的热能单位.习惯上人们喜欢用卡作热能单位.1焦耳相当于1牛顿的力将1千克重的物体移动一米的距离所需要的能量.1卡是指1毫升的水由15摄氏度升高至16摄氏度时所需要的热量.1kcal=4.
合理饮食是指营养均衡,摄入的卡路里也是一个重要的指标,脂肪、蛋白质、碳水化合物,维生素、水等营养要素在三餐中的合理安排.这是一门学科.也是科学.如果一天有大运动量,是上午或下午,三餐的营养安排如何,适
三餐与营养时下,健康越来越受到大家的重视,下面就饮食方面给大家点建议.摘自本人的手抄摘录本.供大家参考.传统的饮食方法不科学我们三餐饮食方式,一般都是早晨吃稀饭、馒头等碳水化合物类食品,中午吃米饭、面
平衡膳食是营养的基本原则,平衡膳食也称均衡膳食,即指膳食多样化,所含营养素种类齐全、数量充足,营养素之间比例适当,膳食所提供的热能和营养素与机体需要量保持平衡,从而提高各种营养素的吸收和利用,达到合理
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青少年生长发育阶段,也是人体对热能和营养素需求最多的阶段,对热能和营养素不足或缺乏都非常敏感,营养不良可能会推迟生长发育,还会使身体各方面受到严重影响.反之,如果此阶段营养补充合理和充分,不但会促进正
怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调;还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精力不集中而影响学习.总之,一日三餐
合理膳饮食:rationaldietrationalnutrition合理营养Trytobalanceyourdietbyeatingmorefruitandlessprotein.多吃些水果,少摄入
健康饮食,健康成长 尊敬的各位老师、同学们大家上午好: 今天我国旗下发言的题目是,《健康饮食,健康成长》 今天是我们国家一年一度的中小学生营养日.说起营养呀,同学们可不重视了,随着生活水平的提高
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中学生一周营养食谱本食谱适用于16~18岁少年,男,体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%).(女生、体重不同者供参考)食谱一