怎样保持体内酸碱平衡?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/17 18:31:30
怎样保持体内酸碱平衡?
![怎样保持体内酸碱平衡?](/uploads/image/z/19999992-48-2.jpg?t=%E6%80%8E%E6%A0%B7%E4%BF%9D%E6%8C%81%E4%BD%93%E5%86%85%E9%85%B8%E7%A2%B1%E5%B9%B3%E8%A1%A1%3F)
人体的体液属弱碱性,所以保持平衡的意思是保持身体的弱碱性,那怎样保持呢,那就是日常生活中吃喝来保持了,我们所吃食物中如红肉类,鱼,家禽等都属酸性,像平常的蔬菜等都属碱性食物,这也是现在素食流行的原因了,但也不是说一点肉也不吃,如果是那样的话,身材过碱也不好,总结如下,保持人体酸碱平衡的最好方法:多吃蔬菜,适量吃肉,比例为3:1到4:1样子