上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/25 12:06:30
上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神
半小时左右的路程,当然选择步行.比较远的路程,选择单车.步行是全身运动,有利于提高整体机能.骑单车更多的运动腹部和下肢.两者都可以锻炼耐力.长期坚持快步走好处很多,如果控制在半个小时,每天上下班往返一个小时的快步走,益处多多!年轻的时候可能很难发现其好处,年龄大了就发现自己会比同龄人的身体素质好了,不容易生病,抵抗力超好!
我上班路程大概5公里,大家觉得我是骑自行车去上班好,还是骑电瓶车去好?
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早上跑步好还是骑自行车好
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