每天跑楼梯到10楼,8次,对身体有哪些好处坏处

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/04 05:07:53

每天跑楼梯到10楼,8次,对身体有哪些好处坏处
我18岁,想煅练腿步耐酸度,我想知道跑楼梯对膝盖的磨损情况,这样做科学不科学,如果不好,请提高见

磨损会有,但是不严重,10楼,8次,这要看你自己的状况了,先试一次,如果感觉只是出一些汗,身体有一点疲惫,关节有一点酸痛感,那么这是正常的,可是如果跑下来感觉特别疲惫,关节酸胀,那么小女子提议楼主需要适当的减轻一点运动量了!希望对您有所帮助!小女子告退~

体力活对身体有哪些好处那些坏处每天吃个泥猴桃对身体好处都哪些? 请问：葡萄酒与白酒、黄酒、啤酒分别对身体有哪些好处和坏处? 荷尔蒙在哪些情况下产生啊?对身体有什么好处和坏处啊? 每天喝点酒对身体有好处吗喝水对我们的身体有什么好处和坏处? 吃樱桃对身体有什么好处和坏处经常吃韭菜对身体有什么好处或坏处? 吃龙眼,桂圆对身体有什么好处?或者坏处? 发烧对身体有什么好处和坏处磁铁长期佩戴对身体有什么好处和坏处每天喝水量少对身体有什么坏处吗