减少压力最直接的办法是什么?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/04 22:54:44
减少压力最直接的办法是什么?
工作和情感上的压力
工作和情感上的压力
1、好好休息,保证一个好的睡眠 2、多出去走走,看看大自然,呼吸新鲜空气 3、多运动,利用拍汗,减轻压力 4、多听点轻音乐,舒缓心情
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