跑酷垂直落地如何做前滚翻泄力?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/19 13:41:44
跑酷垂直落地如何做前滚翻泄力?
助跑落地带有一定的速度,可以靠冲力做前滚翻 但是垂直落地没有冲力,腿不弯曲做前滚翻会很难受...
助跑落地带有一定的速度,可以靠冲力做前滚翻 但是垂直落地没有冲力,腿不弯曲做前滚翻会很难受...
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网络上有专门练习落地前滚翻的视频教程 介绍的很详细 基本上来说可以先从比较低的地方练习 下落的瞬间身体前倾把整个平衡调整到前脚掌 不要实心落地再翻滚 落地瞬间类似前仆动作顺着冲力做翻滚 可以减少很大落地对脚的压力