我打算每天早晨操场跑步 我应该设定时间 比如说半个小时不计速度的那么跑 还是规定速度跑规定长度
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/06 08:09:03
我打算每天早晨操场跑步 我应该设定时间 比如说半个小时不计速度的那么跑 还是规定速度跑规定长度
就是不知道怎么训练耐力 我现在九十公斤173cm 喜欢打球 趁着年轻多打打球么 呵呵
就是不知道怎么训练耐力 我现在九十公斤173cm 喜欢打球 趁着年轻多打打球么 呵呵
我虽然是练短跑的但我们每天看长跑队练习也略知一二,首先我告诉你,所谓的耐力就是指心肺功能加上肌肉抗乳酸能力.计时是比要的,而且必须严格的控制平均强度和休息时间,比如你跑一圈用一分二十秒,你就必须控制你这十圈都一样才能算是有效的一组,每组间歇根不应超过十分钟,至于几组你就要根据你的承受能力定了,一组效果肯定不好.还有一样很重要也很通俗,贵在坚持,坚持不下来受的苦没回报,加油
明明计划每天早晨跑2千米,他按每小时2.5的速度跑了0.75小时,这天他完成跑步计划了吗?
程爷爷每天绕操场跑6圈,2分钟可以跑半圈.照这个速度,程爷爷每天跑步要用多少时间?
陈爷爷每天绕操场跑6圈,2分钟可以跑半圈.照这个速度,陈爷爷每天跑步要用多少时间
小军每天早晨延长和宽相差40米的操场跑步,每天跑四圈,共跑1600米,这个操场的面积是多少平方米,算式.
英语翻译翻译下面的句子“请问这个家中有什么规定吗,比如说看电视的时间,早上什么时候该起床,晚上什么时候睡觉,我的衣物应该
我每天花费半个小时的时间运动(汉译英:两种方式)
I ___ ___ ___ ___ reading English every morning.(我每天早晨花半个小时读
小刚早晨跑步,先向南跑1小时40分钟再向北跑2小时,然后又向南跑,此时速度由原来的
老师 我们每天早晨读半个小时的英语
英语翻译 我每天打也看半个小时的电视
小明每天早上在环形跑道上跑8圈,2分钟可以跑半圈.照这样的速度,他每天早上跑步要用多少时间
同学甲步行速度为x,步行2小时后跑步,若跑步速度为步行速度的2倍,跑了1小时后到达目的地,