晚上几点钟睡着早上几点钟起来最科学
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/08 13:28:00
晚上几点钟睡着早上几点钟起来最科学
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晚上11点睡觉,早晨5点起床,虽然有点残酷但是有利于增强记忆,还可以把早晨的时间利用起来,而且11点以后刚刚好是睡眠期间养皮肤的时间
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