力量训练的生理学原理是什么?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/18 18:58:32
力量训练的生理学原理是什么?
![力量训练的生理学原理是什么?](/uploads/image/z/18465536-56-6.jpg?t=%E5%8A%9B%E9%87%8F%E8%AE%AD%E7%BB%83%E7%9A%84%E7%94%9F%E7%90%86%E5%AD%A6%E5%8E%9F%E7%90%86%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%3F)
肌肉细胞内,主要是有线粒体提供能量来使得肌肉运动.
肌肉力量大说明可以来消耗更更多能量运动,
所以训练力量就是为了让肌肉细胞内的线粒体大量分生,
从而分解更多葡萄糖产生能量.
肌肉发达的时候,用手捏一下是很硬的.
说明肌肉里还有水分,来支持骨骼的支撑.
肌肉力量大说明可以来消耗更更多能量运动,
所以训练力量就是为了让肌肉细胞内的线粒体大量分生,
从而分解更多葡萄糖产生能量.
肌肉发达的时候,用手捏一下是很硬的.
说明肌肉里还有水分,来支持骨骼的支撑.