求一套健康向上的生活作息表
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/20 04:24:41
求一套健康向上的生活作息表
感觉生活没规律,整个人越来越懒散了,工作也不忙,快要待废了!
感觉生活没规律,整个人越来越懒散了,工作也不忙,快要待废了!
![求一套健康向上的生活作息表](/uploads/image/z/18379576-64-6.jpg?t=%E6%B1%82%E4%B8%80%E5%A5%97%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%91%E4%B8%8A%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BD%9C%E6%81%AF%E8%A1%A8)
避免以下即可,如满意请选为“满意回答”
1、抽烟、喝酒;
2、夜生活过多;
3、每天晚睡晚起;
4、吃饭以肉类、面食为主;
5、喝水少;
6、每天喝咖啡超过三杯以上;
7、高糖、高热量食物吃得过多.
1、抽烟、喝酒;
2、夜生活过多;
3、每天晚睡晚起;
4、吃饭以肉类、面食为主;
5、喝水少;
6、每天喝咖啡超过三杯以上;
7、高糖、高热量食物吃得过多.