怎样才能长胖一点呢本人较瘦
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/06 12:53:32
怎样才能长胖一点呢
本人较瘦
本人较瘦
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我曾较瘦,1.82米,135—140市斤,天生的不爱吃肉.同事们都取笑我“简直是一个衣裳架子”.后来,我下决心增肥,注意多吃一些猪肉(排骨等)、豆制品、咸鸡蛋(不喜欢吃其它加工方法的)等,参加乒乓球运动,喝啤酒.运动增进了食欲,喝酒提高了睡眠质量.三年时间长了15斤,都说我明显胖了.结果,到医院体检,除了血压,各项指标都超标、高了.吓坏我了!现在,又注意少吃肉,多吃蔬菜和鱼类了.体重保持在155斤.
胖也愁,瘦也愁.买了个体重秤,没事儿就“检查”一下,严格控制,争取做到不增不减,维持现状.
(其实啊,现在的速成猪肉、鸡肉,喂养时的饲料里大多都添加了激素类物质,人食用了这些肉类,很容易迅速长胖的,哎)
胖也愁,瘦也愁.买了个体重秤,没事儿就“检查”一下,严格控制,争取做到不增不减,维持现状.
(其实啊,现在的速成猪肉、鸡肉,喂养时的饲料里大多都添加了激素类物质,人食用了这些肉类,很容易迅速长胖的,哎)