哪些因素影响钙的吸收?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 19:02:57
哪些因素影响钙的吸收?
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吃含钙多的食物时不能吃含草酸多的食物,例如豆腐和菠菜.不但影响钙的吸收还会得结石.
1、 胃功能是否正常:胃酸分泌的浓度和数量影响钙的吸收.胃酸分泌少就不能把化合形式的钙变成离子形式的钙,钙就不能充分吸收.
2、 钙磷比例是否恰当.
3、 维生素d的含量.
4、 饮食中植酸与草酸的含量.
5、 膳食中蛋白质是否充足.
6、 脂肪摄入过多或脂肪吸收不良.
7、 运动,适量的运动可加快钙在骨骼上的沉积
1、 胃功能是否正常:胃酸分泌的浓度和数量影响钙的吸收.胃酸分泌少就不能把化合形式的钙变成离子形式的钙,钙就不能充分吸收.
2、 钙磷比例是否恰当.
3、 维生素d的含量.
4、 饮食中植酸与草酸的含量.
5、 膳食中蛋白质是否充足.
6、 脂肪摄入过多或脂肪吸收不良.
7、 运动,适量的运动可加快钙在骨骼上的沉积