什么时候喝豆浆最好,给个最佳答案我,最佳答案我第一个采纳

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/01 10:31:19

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为什么晚上喝了会影响睡眠问题?

早上喝,但不能空腹吃,豆浆中的蛋白质大部分会在体内转化成热量而被消耗掉.也不能过量,过量了会产生“过食性蛋白质消化不良症”.因此喝时再吃点其他的东西.每天1杯即可.
豆浆是豆类做的,有的人肠胃不好,吃了会产气,如果晚上喝,会影响睡眠质量.

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