一般重复同一个动作多少次会形成习惯,重复多少次会变成本能?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:数学作业 时间:2024/07/17 01:51:35
一般重复同一个动作多少次会形成习惯,重复多少次会变成本能?
我要次数,不要天数,天数我自己搜一下都知道啦…… 拜托啦~~
平均每天做一次也是不行的吧,所以还是有次数的吧?
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平均每天做一次也是不行的吧,所以还是有次数的吧?
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这个需要时间的巩固的,比如您做一个动作,每天x次,做21天,成为习惯,但是,你如果一直做,一天之内做了x*21次,也是不能成为习惯的,本能也是一样的道理,所以一般只给天数.如果一定要次数的话也得研究固定多少间隔时间连续做多少次.间隔时间不同,最终能形成习惯所做的次数也是不一样.