跑50m有什么技巧?各位帮帮忙吧,快体育中考了,50m总是差那么0.1,0.2.
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/15 08:10:20
跑50m有什么技巧?
各位帮帮忙吧,快体育中考了,50m总是差那么0.1,0.2.
各位帮帮忙吧,快体育中考了,50m总是差那么0.1,0.2.
![跑50m有什么技巧?各位帮帮忙吧,快体育中考了,50m总是差那么0.1,0.2.](/uploads/image/z/16527528-0-8.jpg?t=%E8%B7%9150m%E6%9C%89%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%8A%80%E5%B7%A7%3F%E5%90%84%E4%BD%8D%E5%B8%AE%E5%B8%AE%E5%BF%99%E5%90%A7%2C%E5%BF%AB%E4%BD%93%E8%82%B2%E4%B8%AD%E8%80%83%E4%BA%86%2C50m%E6%80%BB%E6%98%AF%E5%B7%AE%E9%82%A3%E4%B9%880.1%2C0.2.)
50米主要还是起跑的反应时间多加练习,起跑一定要抢好.因为距离太短,所以容不得一点疏忽.首先从起跑说起吧,站立式跟蹲距式,前者比较容易操作,但是反应会慢了点,一般大的比赛都不提倡,后者如果场地不太好会有滑倒的危险,但是由于有由蹲到站的一个过程,做的好的话,对起跑来说是很有帮助的;其次,摆臂也是很重要的,频率越快会越好,同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前,后到腰往后一点就行;三、耐力问题,其实不管什么人都能跑那么一段快的,但是距离多远就要因人而异了,平时要有这方面的锻炼,注意在刚开始跑的时候不能一下子用力太猛,那样太费体力,终点还没到你的腿就根本抬不起来,有一种方法,就是你发现在跑到一半的时候有点跑不下去,就告诉自己终点就在一步之遥,再一步还没等你想完就到终点了,这个很有用的,必须让你的精力有点分散,不要老是想着跑不动.四、冲刺问题,记住你的速度必须保持到冲线之后才可以降速,好多就是看到快到终点了速度慢了下来,那个时间差可以有0.5秒以上.还有很多东西,这里就不根你说了,呆会你会晕晕的,只要体会一下以上的东西,会对你有帮助的,祝你好运!
在中考体育测试中,小雨同学“50m跑”的成绩是8s,则他跑50m的平均速度是______ m/s.
如何做散文阅读题要中考,可是记叙文17分总是只拿三四分.特别是散文的特别差,各位有什么好的点子?
电流表电压表 技巧总是不知道怎么看电压表和电流表,都不晓得测得是哪个,有什么技巧吗?快月考了还有滑动变阻器,电阻
我的英语太差了,总是不及格,课本上面的单词总是记不住,有什么方法能帮我快速记单词么
50m跑步怎么跑快
有什么技巧呢?总是学不懂化学的计算.现在已经初三了.还是模模糊糊,不知道该怎样做.
在中考体育考试跳绳测试中,小明同学1min跳了180次,若他的质量为50kg,每次跳起的高度为4cm,那么,他跳一次所做
甲乙两位女同学比赛50米短跑甲和乙两位女同学比赛50m短跑,甲跑得快,跑完50m到达终点时,乙才跑了40m.
甲和乙两位同学比赛50m短跑,甲跑得快,跑完50m到达中点时,乙才跑了40m.
论语十九则 翻译,要中考了,各位高人帮帮忙啦
小明和小花比赛60m短跑,小明跑得快,跑完60m到达终点的时候,小花才跑了50m,小明说:
“总是差那么一点点”能用什么成语概括?