怎样一个星期内提高八百米到四分钟?
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/09 15:09:23
怎样一个星期内提高八百米到四分钟?
怎样一个星期内提高八百米到四分钟···我平时跑快五分钟···谁能给个一星期的练习策略?
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.跑.从慢跑开始,分两天,然后再开始有强度的训练,再提高的快也总得有限度吧.看你个人的意志力了!
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