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食物中维生素有多少会被人体有效吸收

来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/18 05:37:22
食物中维生素有多少会被人体有效吸收
食物中维生素有多少会被人体有效吸收
您好,这要看是什么维生素,维生素c是水溶性的,可以正常摄入吸收.
如果是胡萝卜素,是脂溶性的,就需要与肥肉同时炒或者煲汤,才能吸收.因此不同的维生素需要不同的方法才能吸收.