如何科学长胖本人从小到大一直长不胖,可能是小时候营养不良还是奶水喝的不够,到现在体重也就只有90斤不到吧,20岁身高是1

来源：学生作业帮编辑：搜搜做题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/04 19:59:10

如何科学长胖
本人从小到大一直长不胖,可能是小时候营养不良还是奶水喝的不够,到现在体重也就只有90斤不到吧,20岁身高是1.70米.吃的也不算少了就是睡眠不足经常黑白颠倒过,最近才改善了睡眠,想靠起来运动增胖,不知道有没有效.但是做些稍微剧烈的事情就会头晕的,肺活量小吧.

条件允许的话.可以多吃动物脂肪和高热量食物{没规律的吃和多吃会影响到你的肾脏肠道功能还有高血压高血脂}
2 条件不允许的话.你可以吃健美人士专门吃的蛋白粉.这个是最主要的.维持人类生命的就是蛋白质了.所以要吃蛋白粉.
3 螺旋藻.亿万年前的藻类/副含多种人体必须的微量元素.纯天然纯绿色的保健食品.具有很好的增肥功能{这个要晚上睡觉前吃多一些.不会有任何副作用]
4 平均饮水量.一定要大.这样你的新陈代谢才能保持的好.
5 多吃高纤维高碳水化合物的食物如小麦水果等.
6 如果愿意喝牛奶的话你可以喝一些.这个可以保护你的肠胃/
用心良苦/看你有没有好眼力咯.努力吧.

衣服尺码是如何分的本人身高169.体重54KG属于标准身材本人身高只有157厘米,但体重100斤,这算胖吗我现在的体重是108斤,身高是168厘米... 男生是应该怎样穿衣服本人身高168,体重64公斤,长着娃娃脸,以前踢球的,腿粗,现在工作了,每天穿运动裤,每个人见了我就蜂蜜是甜的,喝蜂蜜水会长胖吗? 我的体质指数是多少?本人身高1米75,体重是68公斤,我的体质指数是多少呢? 本人追求大气稳重想买一辆车,主要是家用,喜欢三厢,我今年16-20岁,身高170-179cm,体重60kg以下,要买的车年龄与标准身高体重,10到20岁的. 我想买一架天文望远镜首先声明,本人绝对一菜鸟,但从小到大,一直对天文很感兴趣,现在决定买一款小型的天文望远镜,我的要求是珍珠鸟吃什么珍珠鸟吃菜叶吗,我一直给它吃的是小米,总感觉它营养不良,老是很激动一见到我就拼命撞笼子,门开着它也不飞出来, 体重和身高的科学计算比例是怎么计算的我13岁体重52公斤身高 163 想在一个月之内减20斤左右不想要喝什么东西运动过度也没关系