初中生日常安排作息表(要合理) 具体实施步骤
来源:学生作业帮 编辑:搜搜做题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/10 12:10:25
初中生日常安排作息表(要合理) 具体实施步骤
![初中生日常安排作息表(要合理) 具体实施步骤](/uploads/image/z/15652375-7-5.jpg?t=%E5%88%9D%E4%B8%AD%E7%94%9F%E6%97%A5%E5%B8%B8%E5%AE%89%E6%8E%92%E4%BD%9C%E6%81%AF%E8%A1%A8%EF%BC%88%E8%A6%81%E5%90%88%E7%90%86%EF%BC%89+%E5%85%B7%E4%BD%93%E5%AE%9E%E6%96%BD%E6%AD%A5%E9%AA%A4)
1、早晨6点起床,晨练20分钟;
2、早读40分钟;
3、7点50分开始上午的学习,10点左右进行大课间30到50分钟;中午休息30分钟,下午2点半开始上课,5点下课;
4、夜间可以自己学习分两节90分钟左右;
5、洗、刷牙后休息(夜8点半之前).
2、早读40分钟;
3、7点50分开始上午的学习,10点左右进行大课间30到50分钟;中午休息30分钟,下午2点半开始上课,5点下课;
4、夜间可以自己学习分两节90分钟左右;
5、洗、刷牙后休息(夜8点半之前).