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在做普拉提的时候说是要腹式呼吸 但是和瑜伽还有太极拳的用鼻子呼吸不一样 为什么用鼻吸气口呼气呢

来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/30 12:43:23
在做普拉提的时候说是要腹式呼吸 但是和瑜伽还有太极拳的用鼻子呼吸不一样 为什么用鼻吸气口呼气呢
我只是想知道用口呼气比起用鼻子呼气有什么好处 我知道这两者之间的区别 我想知道为什么 如果不知道请不要用复制粘贴得不搭嘎的答案来回答 谢谢
在做普拉提的时候说是要腹式呼吸 但是和瑜伽还有太极拳的用鼻子呼吸不一样 为什么用鼻吸气口呼气呢
如果鼻吸气鼻呼气,气息就是只能在肺转一圈；鼻吸气嘴呼气可以让空气到达更深的体内,旨在借助吸入的气的力量推动你将体内腹腔里的废气排出.因为鼻子如何吐气也是吐肺的气,鼻子就接着肺但是人的嘴巴可以接着食道啊,肠胃啊对吧.鼻子和嘴接的地方不一样.
具体的二者区别：
首先是空气到达的地方不同.鼻子呼吸只到肺部,腹式呼吸要求通过肺到达腹脏.
其次是功效不同.鼻子呼吸新鲜空气是帮人排走肺中废气,腹式呼吸可以洁净整个腹腔、肠道.同时不断收缩的腹部肌肉可以保持您的腹部平坦.
所以说腹式呼吸虽然做着不觉难,但若可以长久坚持,效果是很强大的.
【瑜伽】请问瑜伽的呼吸是用鼻子吸气,嘴巴呼气吗? 瑜伽呼吸吸气时用鼻子还是嘴巴? 正确的腹式呼吸方法是怎么样的?是鼻子吸气,鼻子呼气?还是鼻子吸气,嘴呼气?还是别的方法? 游泳的时候,潜入水中要用鼻子呼气,钻出水面用嘴吸气, 吸气+呼气=呼吸, 呼吸运动在平静状态下呼吸,吸气是__的,呼气是___的;在深呼吸时,吸气呼气都是__的 呼吸是不是包括呼气和吸气? 呼气吸气时 呼吸肌的活动和肺内气压的变化?初中生物 求跑步的时候用鼻子呼吸的方法 为什么用鼻子呼吸比口呼吸舒服? 人呼吸的物理原理人呼气时,肺内体积怎么变,压强怎么变? 吸气时呢? 这三者的原理 吸气性呼吸困难---喉阻塞；呼气性呼吸困难---支气管哮喘；混合性呼吸困难---肺部疾病