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怎么提高自己的精神集中力呢?

来源：学生作业帮 编辑：搜搜做题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/30 22:28:26
怎么提高自己的精神集中力呢?
......最近才发现...我的注意力总不集中...又没有耐心 毅力...所以想问一下..怎么才能提高一些呢...
怎么提高自己的精神集中力呢?
您好
自我克制,首先要有个好的精神要保证充足的睡眠,建议早睡早起,加强锻炼身体.如果身体好,那么精神也百倍.学起东西来就心无杂念.学习是一种信仰.另外可以选择自己喜欢的知识去学习.可以增加兴趣.
祝您健康!
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