夜班13小时白班11小时,反过来怎么样

要不你全不换成白班或者夜班,要不就从睡眠调整,可以在睡前喝牛奶,你也可以找其他方法改善你的睡眠,如果还不行就想办法适应吧,习惯就好了…

1、每班8名保安,每天休息一人,其中有二天休二人.2、每周末上白班的上五个小时再休息七个小时就倒班上夜班,就轮过来了.

86.5小时.12月08日下午17:30---12月12日上午08:00一共是86.5小时.再问：有算法明细么？？谢谢再答：8号17点30到12号17点30是四天，4乘以24等于96小时，减去12号8

8小时工作制只是一般的工作时间,并不是强制规定.各企业的劳动时间其实可以按照老板的意思进行调配.你公司的这种行为并不违法.如果你受不了,当然可以跟老板商量调剂

每天干多久,同时需要几个人上班?有没有休息日,等等,你要考虑啊

假如这七人分别是A,B,C,D,E,F,G,每人每周需要上五次班,工作表可以这样排：一二三四五六日白班ABFGDEBCAGEFCD夜班CDEABCAFGDEFBCDABGEFG这样每个人上白,晚班次数

发一份给你.6人排班,又有夜班和白班之分.要保证每天白班和夜班都各有2人,那么就是做四休二制.2天白班2天夜班2天休息,互相错开.如果要保证每天白班和夜班各有1人,那么就可以做2休4制度（这样休息的蛮

我是从人的生物钟考虑,如果长期起居没有规律的话会使得内分泌紊乱,建议白班也好夜班也好,连续最少十天,我倾向于15天,这样3各月一个大循环：第1个15天：白/夜AB/CD第2个15天：白/夜CD/AB第

一位休息,两位上白班两位上夜班不可以吗?再问：我问的是怎么排这我当然知道

5个人分别设为12345,白班用白表示,夜班用夜表示,休息用休表示,那么排班如下：第一天：12白,3夜,45休第二天：45白,1夜,23休第三天：23白,4夜,15休第四天：15白,2夜,34休第五天

白夜休1234523451345124512351234随便怎么排休息不可能多这样的排法可以理解为先上2个夜班再上个白班然后休息2天再问：有没有办法白班和夜班不要连续？再答：上3天班休2天不管怎么排都

解题思路：“两个小时”翻译成英语为：twohours解题过程：“两个小时”翻译成英语为：twohourshour是可数名词，两个小时所以hour后加“s&rdquo

每天都有两个人上白班,假设该月为30天,则白班总班次为:2*30=60因为总共只有三个人,而且三个人倒班方式平等,三个人要上60个白班,所以每人每月的白班班次应为60/3=20..若该月为31天,则有

ABCD白白夜休白白夜休夜白休白夜白休白休夜白白休夜白白白休白夜白休白夜按8天为一个周期,每个人休息2天,4个白班2个夜班……基本不会有太大意见吧?

甲乙丙三人日班夜班休息第一天甲乙丙第二天丙甲乙第三天乙丙甲这样循环,上过夜班就休息,休息还上日班,第一天上日班第二天就上夜班

每人每月轮休4天才24天了.剩下6天怎么办.不如轮休5天.没人每月上25天班.,白班10个夜班15个,轮休5天.只是没什么规律,只能按照这个表上班把六个人拍号12345612白345夜6轮休12白34

(每周(1)和(2)互换一次班)试试看!(1)2人：白班08：00--18：00(2)1人：夜班18：00--次日08：00(3)3人：替轮休

5人正常上.多余三个做机动.也可以每个星期转二人上晚班.轮转.再问：我的意思是总共有八人，要求白班2人，夜班三人，并且规定夜班上完后可以休息三天，你可以再帮我排一下吗？急急，谢谢

郭敦顒回答：全年法定全民工作天数=365－2×365/7－11=250（天）；全年法定全民节假日与休息天数=11+2×365/7=11=104=115（天）.根据《全国年节及纪念日放假办法》第二条中规

可以和公司协商,劳动法只说明每天8小时超出算加班,没分白班夜班