善存富含多少种维生素

我们一般用在牛或者猪的饲养上,牛的效果好些,猪多用于控制膘情花生壳含有丰富的淀粉,脂肪,矿物质,纤维素,维生素等多种营养物质,过去常常用花生壳作燃料或当作废物抛弃"近年来,许多科研部门对花生壳进行综合

富含维生素E的食物TOP1：黄豆抗斑指数：★★★★大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤.小推荐：大豆甜汤：黄豆,绿豆,赤豆各100克洗净浸泡后混合

5柿子150克维生素c105毫克No.6青花菜6克维生素c96毫克No.7草莓100克维生素c80毫克No.8橘子130克维生素c78毫克No.9芥蓝菜花60克维生素c72毫克No.10猕猴桃100克

芹菜中含有的比较多

黄瓜含水量为96％～98％,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富.但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究.厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗

答案：D解析：A、C选项都是富含蛋白质的.B：新鲜水果富含糖类维生素,但是冻干处理会减少维生素.D:脱水蔬菜是将蔬菜的水分去掉,它富含的维生素还在.有疑问课追问.

含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等,含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓

富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.在常见的食品中,富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品

您好~怀孕三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢?处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段

富含糖：谷物、水果富含脂肪：花生种子、蓖麻、油菜种子、肥肉富含蛋白质：动物内脏、鱼、鸡等肉、大豆种子、蛋奶富含维生素：水果蔬菜

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质.蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类

维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病.摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状.这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼

维生素B1又称硫胺素,也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子.纯品为白色结晶,易溶于水,在酸性环境中稳定,比较耐热,不易被氧化；但在中性或碱性环境中易被氧化而失去活性,特别是在碱性环境中对热极不稳定,一般煮沸

牛奶

维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）.维生素A能促进生长发育,保护夜间

加醋因为Vc在酸性条件下才会比较稳定,所以烹调时加醋会减少Vc的流失.

豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带

富含胆固醇的：鸡蛋、动物肝脏、肉类富含性激素的：豆腐、蜂蜜、肉类富含维生素D的：橙色食物（胡萝卜、西红柿、橙子等橙色的）、鱼肝油、动物性食物

维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）.维生素A能促进生长发育,保护夜间

维生素A来源许多存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等维生素C（按含量大小排名）樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜